ニュース 令和6年9月30日、kearaがオープンしました! 2024年9月30日 ケアラ編集部 皆様、はじめまして。「Keara(ケアラ)」にお越しいただき、心より感謝申し上げます。 令和6年9月30日、kearaがオープンしました! より良い生活を送るための健康情報、体に優しい食事法やリラクゼーションのコツ、そして心のバランスを整えるためのアドバイスなどを分かりやすくお伝えします。 投稿記事を随時アップしてコンテンツを充実させていきます。 「カラダにケアを、もっと楽しく」のKearaを今後ともよろしくお願い申し上げます。
コラム 元関取が語る!土俵で学んだ歩き方 Vol.04【相撲と健康?相撲術の中身をほんの少し公開③】 前回、前々回と相撲術における「顔」について説明させていただいた。早速実践していただいただろうか?表情などいとも簡単にできると思われるかもし...
コラム 元関取が語る!土俵で学んだ歩き方【Vol.01ちゃんこ鍋レシピ】 朝晩の澄んだ空気に透き通ったクリアな景色、そしてしんしんと寒さが身に染みてくると、さぁいよいよお鍋の季節である。あったかい鍋料理をご飯と一...
コラム 基本調味料はホンモノを選ぼう!味噌と醤油とみりんの選び方 毎日の料理に使う基本調味料。安さだけで選んでいませんか。 スーパーへ行くと味噌ひとつとってもさまざまなメーカーの商品がズラリ。値段もピンから...
コラム 【美肌の作り方】スキンケアだけでない!食事と生活習慣を整え内側からキレイな素肌へ スキンケアをしているのに効果が感じられなかったり、肌トラブルは歳のせいと諦めていたりしていませんか。肌の調子が悪いと、それだけで気分が沈んで...
コラム 断食は究極のデトックス?!ラマダンの驚くべき健康パワー こんにちは。皆さんお元気ですか。現在、パキスタンではラマダン(断食月)の祝福された月が続いており、雰囲気は献身、団結、そして与える精神で満ち...
特集 ゆるくグルテンフリーを始めました。ゆるく続ける健康法を紹介!実践で感じた変化とは? グルテンフリーという言葉を聞いたことあるかと思います。テニスプレーヤーのジョコビッチ選手がグルテンフリーを始めてから、テニスの大会で好成績を...