ニュース 令和6年9月30日、kearaがオープンしました! 2024年9月30日 ケアラ編集部 皆様、はじめまして。「Keara(ケアラ)」にお越しいただき、心より感謝申し上げます。 令和6年9月30日、kearaがオープンしました! より良い生活を送るための健康情報、体に優しい食事法やリラクゼーションのコツ、そして心のバランスを整えるためのアドバイスなどを分かりやすくお伝えします。 投稿記事を随時アップしてコンテンツを充実させていきます。 「カラダにケアを、もっと楽しく」のKearaを今後ともよろしくお願い申し上げます。
特集 消された?謎のビタミンB17を探る/なぜフンザの人々は健康なのかフンザ渓谷の秘密 【編集部より】ネット上でビタミンB17は強い抗がん作用がるため(一部の圧力で)消されたビタミンという情報が多々あります。ビタミンB17は正式...
コラム 【美容と健康に】初めてでも簡単!混ぜるだけの塩麹と醤油麹の作り方 腸活が大事なことは分かっていても「なにから始めればいいの?」「続かないかも」「難しそう」と感じていませんか。 実は、毎日の食事に簡単に取り入...
コラム 断食は究極のデトックス?!ラマダンの驚くべき健康パワー こんにちは。皆さんお元気ですか。現在、パキスタンではラマダン(断食月)の祝福された月が続いており、雰囲気は献身、団結、そして与える精神で満ち...
コラム 【健康的に痩せる】ダイエット中に朝ごはんを食べるべき理由と食べ方 ダイエットといえば、多くの人が「食事制限」や「食事量を減らすこと」を考えがちです。しかし、「朝食を抜く」ことは、実はダイエットの大敵なのです...
コラム 食べて痩せる!腸内細菌の「ヤセ菌」を増やす食生活で健康的なダイエットをしよう! 同じものを食べているのに、太りやすかったり痩せやすかったりするのは、体質だから仕方ないと諦めていませんか。実は、その体質は腸内細菌に秘密があ...
コラム 元関取が語る!土俵で学んだ歩き方 Vol.04【相撲と健康?相撲術の中身をほんの少し公開③】 前回、前々回と相撲術における「顔」について説明させていただいた。早速実践していただいただろうか?表情などいとも簡単にできると思われるかもし...
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